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la pulsion incontrôlable...

Incontrôlable ?

Une angoisse ? Vite la nourriture ! Ou, vite vomir ! ou, vite se vider !

La pulsion incontrôlable est difficile à gérer si on n'a pas suivi, compris, tout le cheminement qui précède ce n°5 !

Alors il faut commencer par le début ! On n'apprend pas à courir avant de savoir marcher !
Car lorsqu'on comprend que " la nourriture ", n'est qu'un moyen d'expression (comme l'est la parole) utilisé par les personnes ayant des TCA, alors l'angoisse n'est plus gérée dans "la panique", mais elle est gérée en parlant de cette angoisse, en cherchant des solutions pour ne plus y être soumis, en cherchant d'autres sources de plaisirs, etc.

Il faut comprendre pourquoi c'est d'apparence " incontrôlable ".

C'est incontrôlable lorsque le cerveau n'est pas apte a fonctionner.

Pourquoi il n'est pas apte à fonctionner ?

Parce qu'il est noyé dans la peur,

la peur de ne pas y arriver,
la peur de ne pas pouvoir parler tranquillement,
la peur des conséquences de "parler",
la peur d'être jugée,
la peur de ne plus être aimé(e),
la peur de…

Les peurs sont infinies ! Tout peut être sujet à faire peur !

Mais, est-ce vraiment une catastrophe de se "tromper" ? Est-ce vraiment comme si on était dans un avion en plein ciel et dont tous les moteurs tombent en panne ? Impuissant ?

Finalement non. Car vous ne perdrez pas l'amour des vôtres. Vous ne perdrez pas l'estime de vos amis. Il vous suffit de reconnaître quand vous vous trompez, faire : "oups !" et sourire de l'erreur. :o)

Même si ce sourire est " gêné ". Cela vaudra bien mieux que de se torturer ! Et puis... Pour certains cas, le regard de certains imbéciles sur vous, est-il si important que ça ? ;o)

Suite des explications.

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